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“猫冬”当如何养生
信息来源:   发布时间:2015-1-11   浏览:2107次

 

湘·无为足道,长沙足浴保健行业的领军者!我们以让顾客远离亚健康为经营理念,以为员工和员工的家人创造幸福生活为奋斗目标,打造长沙足浴航母,树立行业标杆,致力于创造最规范、专业、高端的足浴品牌。无为的技术吸取中医传统养生精髓,融合现代推拿专业技法,聘请名家导师坐镇,达到最佳养生效果,以“七星级的技术”创造长沙足浴新篇章!

  “猫”中寻乐,乐享慢生活。“猫冬”并不意味着荒废时间和生命,而是更善于在家中寻找生活的乐趣,满足自己对纯享受、慢生活的追求。同事小赵一到冬季,便选择周末在家“猫冬”,双休两日,早晨睡到自然醒,而后亲手为家人烹饪一顿健康养生美食,品味和家人一同用餐的乐趣。午后坐在落地窗前,泡上一杯淡香的清茶,阅读一本中医养生书籍,不仅让疲惫一周的身心得到彻底放松,而且学一两招养生窍门,既调养了自己,又可普惠家人,真是优哉游哉。

  “猫”中养生,私享精生活。“猫冬”并不只限于静止与慵懒,而是更善于居家调理,营养、运动、保健三优并举。好友小杨是全职主妇,冬季“猫冬”的一天八小时,把生活安排得科学精致。按中医养生理念,她重视早餐,用枸杞子、黑芝麻、红枣、大米共同煮制“枸杞黑芝麻粥”,为经过一夜睡眠,身体处于低能量的家人补充丰富、均衡的营养,保持精力充沛。每天上午喝一杯蜂蜜水,蜂蜜是滋润女人佳品,有助于排毒养颜。午后小睡半个时辰,有利于养阳。下午她会饮用一小碗泡两小时后蒸熟的莲子、参片茶饮补益脾胃;做一次手指操,增强免疫力。夜晚,用红莲花、灵芝为自己和家人做一次足疗,浸泡双脚,让身体经络得到疏通。如果需要熬夜,她为自己做一顿美肤提神的果汁夜宵,比如苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜,或黄瓜+豆浆+枸杞。睡前再小练腹式呼吸,有利于增强心肺功能,改善新陈代谢。

  寒冷的冬季,用中医养生的科学理念,打理日复一日的“猫冬”生活,健康、快乐常相伴。

无为中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。无为的中医按摩技术在长沙足浴行业中广受推崇,是长沙足浴按摩爱好者和养生爱好者们十分推崇的独家技术。

 

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